Jueves, 11 de Noviembre de 2021

Use su cabeza para variar. Richard Bandler.

Técnicas para descubrir la limitación del individuo: dime qué sientes o cómo actúas en tal situación.  Apropiarse de la manera de comprender de otro es la llave maestra para entrar en el mundo de esa persona. Una vez que conozco la estrategia motivacional de alguien, literalmente puedo motivarlo a pararse arriba de una silla o a hacer cualquier cosa orientándolo por el mismo proceso.

Contestar a por qué: lo único que obtienes a la pregunta de ‘porqué’ es una cantidad de teoría histórica. 

No querer algo y no tenerlo: ésta es la mayor de todas las limitaciones pues ni siquiera se sospecha de que estamos atascados.

Probablemente, la certeza bloquea el progreso humano más que cualquier otro estado mental. 

Confusión-comprensión: 

  • Confusión es siempre una señal de que estás en el camino a la comprensión. Presupone que has atesorado innumerable información, pero que no se halla organizada aún de manera que te permita comprenderla… la confusión es una oportunidad para reordenar la experiencia y organizarla en forma diferente a lo que normalmente se haría. Esto permite aprender a crear algo nuevo y a ver y oír el mundo de distinta manera… cada vez que se sientan confundidos, pueden alegrarse por la nueva comprensión que les aguarda.

  • Comprender: hay miles de cosas que no comprendes, porque no sabes nada de ellas. No estás confundido sobre eso; tan solo careces de información necesaria para comprender tales materias… la única clase de comprensión que me interesa es la que permite hacer cosas.

  • Generalmente no es la poca información lo que crea la confusión, sino un exceso de datos. A menudo la confusión de una persona es un enorme ‘collage’ de datos, o una serie de imágenes que desfilan en rápida sucesión. Por el contrario, las imágenes de la comprensión de la mayoría de las personas son bien organizadas y muy económicas.

  • Confusión y comprensión son experiencias internas, no guardan necesariamente relación con el mundo exterior.

3 enfermedades humanas:

  • Seriedad: está bien que decidas actuar, pero ponerse mortalmente serio al respecto sólo te cegara.

  • Tener razón o estar seguro. La certidumbre provoca que la gente deje de pensar y de darse cuenta. Toda vez que te sientas absolutamente seguro, es un signo infalible de que no has captado algo.

  • La autoimportancia. Tan pronto como te tornas ‘importante’ otras cosas dejan de serlo. La autoimportancia es una buena manera de justificar el ser mezquino y destructivo o de hacer cualquier otra cosa que sea lo suficientemente desagradable para requerir de justificación.

Las experiencias de las vidas suceden en cierto orden. La mayor parte de esa secuencia no se planificó, sólo sucedieron.  Gran  cantidad de la comprensión se basa en esa secuencia que estableció el azar. Puesto que sólo hay una secuencia, sólo hay un conjunto de comprensiones y eso nos limitará. Si los mismos hechos hubiesen ocurrido en un orden diferente, las comprensiones resultarían muy distintas y responderíamos de forma diferente.

Cuando está pasando algo desagradable: es una buena manera de quitar ‘hierro al asunto’ pensar que más tarde cuando recuerdes esto, seguro que te ríes de ello.

Memoria Asociada: significa ir atrás y revivir la experiencia, viviéndola desde los propios ojos.  Puedes ver tu cuerpopero no tu cara.

Memoria Disociada: significa mirar a la imagen de la memoria desde cualquier punto de vista que no sea el de los propios ojos (uno se ve asimismo teniendo la experiencia). El ser autocrítico suele presuponer un punto de vista disociado.

Lo ideal es recordar sucesos agradables de forma asociada y los desagradables de forma disociada.

Analogía terapia con:

  • Coche averiado (cliente).

  • Mecánico: terapeuta.

  • Herramientas: técnicas.

  • O la reparación es irrelevante para la avería.

La angustia es buena porque logra que la gente actúe.  Si tu estrategia motivacional se basa en la angustia entonces eso es absolutamente correcto, pero no todos utilizan ese tipo de motivación.

Unas personas al hacer una cosa desagradable piensan en que la angustia no disminuirá hasta que terminen la tarea.  Otras se sienten bien cada número que hacen.  Este tipo de persona es más feliz que el anterior.

Karl Popper: el conocimiento es una afirmación sofisticada de la ignorancia.

La mayoría de las veces quedarse atascado es anhelar algo y no obtenerlo.

Cuando uno le otorga dirección a la mente, la conducta experimenta una fuerte tendencia a ir en la misma dirección.

Intercambio de compulsiones: compulsión a comer…chocolate.  Se sustituye esta por sentirse bien cuando ve chocolate, en lugar de la compulsión por el chocolate.

Los cerebros no aprenden a obtener resultados: aprender a ir en direcciones.

 

 

 

 

Deja una respuesta

*

Be sure to include your first and last name.

If you don't have one, no problem! Just leave this blank.